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    容貌比实际年龄小! 每个人都想! 这些食物不显老皮肤好!

    日期:2017-12-13 来源:网友分享 作者:生活观察家

    有些人的样子看上去会比实际年龄年轻好几岁甚至上十岁,这种人通常被人称作是“逆生长”,而也有些人的样子却总是看起来比实际年龄要老许多甚至大十岁,这种人则被称作是“长得有点着急”了。其实人面相年龄很大程度上和肌肤状态有关,会保养的人就不容易显老,本文就为读者带来一则保养之道,想要皮肤好,不显老,常吃以下这些食物。

    姜黄:姜黄属生姜一族,多年生草本植物,可作药用。有些人对姜黄一名比较陌生,但提到咖喱大家应该不会陌生,其实咖喱的主要成分就是姜黄含有的姜黄素。姜黄作为药用具有杀菌消炎、活血化瘀的功效,而在保健领域,姜黄对肌体也能起到很好的抗氧化,预防衰老的作用,同时能够活血行气,改善人的肌肤状态。

    枸杞:枸杞属于茄科植物,是日常生活中保健品的???,人们都不陌生,枸杞可以泡茶泡酒,也可以直接食用,也可作药用。枸杞可以养肝明目、强身健体、补肾壮阳,在美容保健方面也能起到抗氧化、补气益虚的作用,从而达到延缓衰老的目的。

    蓝莓:蓝莓是杜鹃花科越橘属植物,最初由北美引入。蓝莓通常被制成美容保健和滋补养生的食品或口服制剂,其富含的氨基酸等营养成分具有很高的营养价值,对身体大有益处,此外蓝莓是花青素成分含量最高的食物之一,而花青素具有强力的抗氧化作用、能够有效清除人体自由基,长期食用可以调节人体机能,延缓神经和肌肤衰老。

    羽衣甘蓝:羽衣甘蓝可能知道和见过的人不多,是一种蔬菜,二年生草本植物,可作药用,能起到清热利湿、补肾益虚的功效。羽衣甘蓝含有非常丰富的维生素A和C,而维生素C也是很好的抗氧化剂,每日摄入充足的维C,能够有效保持肌肤活力,唤醒肌肤年轻态。

    牛油果:牛油果是一种落叶乔木果实,有“森林黄油”之美誉。食用牛油果可起到利尿通便、祛湿排毒的功效,对于女性来说更是具有护养子宫的调理作用,同时还是减肥丰胸、护肤抗衰的美容圣品。

    此外平时还可以多吃一些补充身体多种维生素的养肤水果,如富含维生素C的猕猴桃、柚子,以及具有排毒美容作用的香蕉等等,再养成良好的作息习惯,规律性锻炼健身,保持愉悦的心情,对于皮肤勤加护理,由内而外全面保养身体,人就会越来越显得年轻。

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