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    高尿酸不治好, 将会影响这些地方

    日期:2017-12-13 来源:网友分享 作者:健康养生百事通

    尿酸是一种含有碳、氮、氧、氢的杂环化合物,由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成,在未经分解的情况下由肾脏及消化器官排出体外。说起尿酸高,人们可能首先想到的是痛风。的确,尿酸过高会导致痛风的发生,那么尿酸过高还会不会对人体造成其他的影响呢?又该如何降低尿酸呢?

    尿酸在人体内起什么作用?

    很多人都会觉得,尿酸就是人体内代谢产生的废物,对人体没什么好处。事实上并非如此,研究发现尿酸在人体内起到了强有力的抗氧化作用,人类体内的尿酸浓度相当于其他哺乳动物的10倍之多,这也正是为什么人类的寿命要比其他类哺乳动物长那么久的原因。但是尿酸过高就会给身体造成负担,一旦形成痛风后果不敢设想。

    高尿酸与心血管

    尿酸的物理溶解度较低,在血中易析出尿酸结晶。尿酸结晶被析出以后附着与血管壁上,损伤血管内膜及血管内皮功能。从而引发心血管疾病。近20年来,多个大规模前瞻性临床研究证实,高尿酸是心血管疾病的危险因素,血尿酸水平与全因和心血管死亡密切相关。芝加哥心脏研究、美国第一次全国健康与营养调查(NHANES)、MONICA研究及比克等的研究均发现,在校正传统心血管危险因素和利尿剂使用后,无论性别,尿酸是引发冠心病的全因及心血管死亡的独立危险因素。

    高尿酸与肾损害

    肾脏是尿酸排泄的主要器官。肾虚易引发高尿酸。因高尿酸引起的肾损害也是相当常见,尿酸引起的肾损害可表现为三种类型,即慢性尿酸性肾病、尿酸性肾石病和急性尿酸性肾病,三者可互有重叠。

    高尿酸的预防:要想远离高尿酸,要遵从“多喝少吃”原则?!岸嗪取敝傅氖敲刻熘辽俸人?000毫升,这样可以增加尿量,把过多的尿酸排出去,喝水的最佳时间是餐前45分钟和早上起床后至早餐前30分钟。高尿酸患者在生活中要养成定时定量喝水的习惯;“少吃”即少吃含嘌呤高的食物,比如:海鲜、肉类、蘑菇、豆腐等,火锅比正餐嘌呤含量高10倍之余。少喝啤酒和饮料,因为酒精和果糖会与尿酸抢夺被排出体外的机会。合理“饮”、“食”善待自己,预防容易治疗难,加强重视与预防,让每日健康相伴!

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